Lo sport non fa bene soltanto al fisico

Lo sport non fa bene soltanto al fisico

Immagina una di quelle splendide mattinate primaverili. Quando ti svegli come Biancaneve nel bosco con il canto degli uccellini. Stai così bene che anche il frastuono del vicino – aggraziato come Johnny Rotten dei Sex Pistols mentre fa i gargarismi con l’Unicum e...
3 strategie per motivarsi a fare sport

3 strategie per motivarsi a fare sport

Per capire come motivarsi a fare sport inizio facendo un rapido salto indietro nel tempo di 2500 anni circa. Il sole rovente di agosto lanciava i suoi raggi dardeggianti sulle bianche spiagge dell’Egeo. Gli ulivi secolari e i limoni, colorati di ottimismo, si...